NEWSでも冷えるって言ってましたがほんとに寒いですね！朝方は7度くらいしか気温ありませんでした！富士山も気づけばかなり白くなってましたね！どうもコロナ禍で季節感を忘れそうになりますよね（笑）風邪も流行ってきそうですのでみなさん体調に気をつけてください^_^夜はかなり冷えてますのでお気をつけください♩根菜や汁物など体が温まりますので風邪予防の食生活も取り入れて頂ければと思います♩ネギとか生姜もいいですよね！夏野菜は体を冷やしてくれたり冬野菜は体を温めてくれたり旬の食材はその時期に見合った効能がある食材が多いですので是非、取り入れたりして体調管理や健康にも気を使ってください^_^適度な運動と睡眠に体をご自愛ください(⌒▽⌒)今年もあっという間に残り2ヶ月ちょっとになりましたがみなさんの健康と幸福な毎日を願ってます^_^
さぶいっ！